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Introdução: Se tem uma coisa que eu aprendi ao longo dos anos é que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Um bom café da manhã não apenas fornece a energia necessária para encarar as atividades diárias, mas também desempenha um papel vital na saúde física e mental. Hoje, quero compartilhar …
O estresse pode ser um dos maiores vilões na vida de uma mãe empreendedora, especialmente quando se trata de administrar um negócio digital e, ao mesmo tempo, cuidar da família. O impacto do estresse na saúde e na produtividade é imenso, e saber como combatê-lo é essencial para manter o equilíbrio entre trabalho e bem-estar …